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油热之后放入葱姜爆香
发布日期:2022-04-18 04:52    点击次数:199

油热之后放入葱姜爆香

春天宁可不吃肉,也得吃6种“刮油菜”,养分又美味超碰人人草,体重偷偷降

春天来了,夏天还会远吗?细目不少人在期待夏天了,毕竟夏天可以穿瑰丽的衣着,还可以璷黫喝冷饮、吃冷食,想想都以为很过瘾。关联词要想顺利过夏天,在许多人看来,必须要先减肥。

说到减肥,列位别老是节食,其实吃对东西,比节食服从更好。今天我来给列位共享6种“刮油菜”,春天吃太适当了,即使是不吃肉也得吃它们。养分又美味,春天谨记粗莽吃,体重偷偷降。

一、黄瓜

【腌黄瓜条】

配方:黄瓜、大蒜、小米椒、花椒、盐、白糖、生抽、醋

1、黄瓜洗净后切条,倒上一勺盐,抓揉顷刻间巧合静置腌制1个小时以上。

2、腌制出水分以后,用水多冲洗几遍,随后放在盆里。底下切一些大蒜、小米椒,切好后放在黄瓜中,加上3勺生抽、2勺醋、1勺白糖。接下来起锅烧油,放上花椒爆香,炸香之后把花椒捞出来,剩下的热油浇在大蒜和小米椒上,搅动均匀冷藏一晚就可以吃了。

二、冬瓜

【素炒冬瓜片】

配方:冬瓜、葱姜、盐、生抽、油

1、个人以为名义不长毛的那种冬瓜更适口,买来之后清洗干净, 日本三级香港三级人人鲁去皮去瓤之后切片,葱姜切好待用。

2、锅子烧热之后,往内部倒上食用油,油热之后放入葱姜爆香,接下来加上冬瓜片大火翻炒,翻炒顷刻间,将其炒软、炒到有点透明状时,往内部加上少量盐、生抽调味,炒匀之后即可出锅。

三、春笋

【春笋炒肉】

配方:猪肉、春笋、淀粉、蛋清、生抽、蚝油、盐、胡椒粉、食用油

1、猪肉切片后,加上淀粉、蛋清、胡椒粉、生抽,抓匀腌制一小会儿。春笋刮油服从相等可以,列位谨记吃,剥皮之后切成滚刀片。

2、锅内烧水,把春笋放在开水锅中焯烫3分钟,男人边做边吃奶头视频之后捞出备用。起锅烧油,放入猪肉翻炒到变色之后,接着再把春笋放进去,加上适量的生抽、蚝油、盐调味,络续翻炒移时,把春笋炒熟后,即可出锅。

四、木耳

【凉拌木耳】

配方:木耳、葱蒜、红辣椒、盐、白糖、生抽、蚝油、食用油

1、木耳放入净水中泡发半个小时,泡好之后再放入开水中焯水,焯烫3分钟后捞出,过一下凉水。

2、把木耳的水分控干,放到碗中备用,接下来切一些葱蒜末、红辣椒,放入木耳中。底下烧一些热油,趁热浇在葱蒜和辣椒上头,巧合再往内部加上适量的盐、白糖、生抽、蚝油,拌匀即可。

五、秋葵

【凉拌秋葵】

配方:秋葵、干辣椒、大蒜、盐、白糖、蚝油、生抽、香醋

1、秋葵洗净后,倒入开水中,焯熟之后捞出,把头尾切掉,放在盘子中备用。

2、接下来把干辣椒和大蒜切好,放在一个小碗中,烧一些热油浇在上头,将其爆香。紧接着再往内部加上适量的盐、白糖、蚝油、生抽、香醋,搅动均匀之后,均匀淋在秋葵上头,就可以了。

六、洋葱

【洋葱炒鸡蛋】

配方:鸡蛋、洋葱、料酒、盐、食用油

1、洋葱去皮后洗净,然后切成丝,鸡蛋打在碗里,加上少量盐和料酒,搅动均匀。

2、起锅烧油,把鸡蛋液倒进去,待其微微凝固时,将其炒散出锅。底下再行倒油,把洋葱丝倒进去翻炒,炒软、炒到透明色后,加上少量盐调味,终末加上鸡蛋进去,翻炒均匀就可以出锅了。

双方的半决赛比赛就打得异常精彩,特鲁姆普在落后三局的情况下上演绝地大逆转绝杀伊朗球员瓦菲超碰人人草,而乔·佩里同样以绝杀的比分战胜了利索夫斯基进入决赛。